Рибља јела

Ослић се пече са поврћем

Да ли је могуће брзо припремити лагану вечеру за целу породицу? Одговор је још једноставнији: ослић, печен у пећници са поврћем, савршено се носи са овим тешким задатком.

Јело које нуди фото-рецепт је идеално за свакога ко посматра пост или дијету.

Састојци

  • Ослић - 400 г
  • Замрзавање поврћа - 200 г
  • Биљно уље - 0,5 кашике. л
  • Сок од лимуна - 1 тбсп. л
  • Сол и зачини - по укусу.

Важно: За печење можете користити било коју другу морску рибу с минималном количином костију и свјежег поврћа.

Цоокинг

1. Моја риба, одсеци главу, дробину, уклони пераје.

2. Затим исеците на средње делове. Со и посипајте зачинима. Сипајте лимунов сок. Оставите да маринирате неко време.

3. Након што смо лежали у посуди за печење.

4. Врх поврћа и сипајте биљно уље. Можеш мало соли.

Ако нисте у стању да се опскрбите свјежом или смрзнутом храном, обичне шаргарепе, лук и купус ће учинити.

5. Послати 30 минута у загрејаној рерни на 180 °.

5-10 минута одмора даје готова јела, за сада постављамо сто и сазивамо домаћинство. Желите ли мало експериментисати са другим производима и брзо направити заиста свечану посластицу? Онда гледајте видео.

Погледајте видео: Bakina kuhinja - kako najbolje ispeći ribu u rerni (Март 2019).